1. Welkom bij Spirituele Weekenden


10 dont's voor een spirituele levenshouding.

1 Beperkende overtuigingen.

2 In het verleden blijven hangen.

3 Je zorgen maken over de toekomst.

4 Negatief praten over jezelf, in jezelf, met jezelf.

5 De behoefte om indruk te maken op anderen.

6 Klagen.

7 De behoefte om gelijk te krijgen.

8 Weerstand tegen verandering.

9 Anderen de schuld geven.

10 De behoefte om goedkeuring of bevestiging van anderen te krijgen.

8 Do's voor een spirituele levenshouding

1. Zoek positieve Energie op!

Trek niet al het negatieve nieuws van alle mensen/media naar je toe, dit heeft zeker een invloed op je Energie. Kijk liever een vrolijk programma of lees een leuk boek in plaats drama of ergernis. Als je je omgeeft met mensen die positieve Energie om zich heen hebben of gelijk gestemde mensen zul je je makkelijker positiever voelen.

2. Breng tijd in de natuur door!

Een van de makkelijkste dingen die je kunt doen is tijd doorbrengen in de natuur. Vooral als je alleen bent. In de natuur is het makkelijker om rust in jezelf te vinden. Zelfs al heb je helemaal niets met spiritualiteit of ben je niet bezig met je ontwikkeling is het goed om tijd door te brengen in de natuur. Kijk met aandacht om je heen en snuif de frisse lucht op. Verwonder je over al het moois om heen en besef je hoe bijzonder de natuur is.

3. Lees een goed boek!

Lezen helpt je bij je spirituele ontwikkeling, er zijn vele goede boeken die je inzichten geven over allerlei onderwerpen. Zorg er voor dat je niet meteen in de studie boeken verzeild raakt(mag wel). Maar lees eerst eens bijvoorbeeld een boek hoe het anderen is vergaan tijdens hun spirituele pad. Een heel ontspannend boek is De Adelaar en de Condor van Jonette Crowley.

4. Start met mediteren!

Een goede manier om rust te vinden en los te komen van alle dagelijkse bezigheden is meditatie. Wanneer je gaat mediteren wordt je je bewust van dat je gedachten maar gedachten zijn, en dat ze komen en gaan. Als je dit beseft word het veel makkelijker dingen los te laten. Je bent niet jouw gedachten. De echte jij zit van binnen. Hiervoor is het ook belangrijk start niet te moeilijk, houd het eenvoudig.

5. Luister naar je intuïtie!

Het bewust zijn en het onbewust(intuïtie) bestaat uit 3 lagen.

*1. Het bewuste omvat alles wat we bewust waarnemen.

Hiertoe behoren ook het bewust analyseren, de logica, en het vermogen verbanden bewust in te zien. Vanuit bewustzijn ontstaat het EGO het “ik bewust zijn”.

*2. Het middelste onbewuste staat voor het ontwikkelen van gedachten voordat ze ontstaan in ons bewustzijn.

Het middelste onbewuste staat dus voor het denken en daarmee het verwerken van ervaringen.

*3. Het bovenbewuste of het hogere onbewuste omvat de intuïtie.

In het hogere zelfbewustzijn komen intenties, ideeën en inspiraties binnen. Ons hogere bewustzijn kan ons leiding geven in ons dagelijkse leven bij persoonlijke ontwikkeling. Het hogere zelf is de bron waaruit de waarheid ontspringt. Het innerlijk weten. Ons hogere zelf wordt niet beïnvloed door gedachten, ons lichaam of emotie. Dit niveau van ons bewustzijn is vrij van gevoelens, angsten, beoordelingen en gedachten. Naarmate we dichter in verbinding staan met ons hogere zelf wordt het gebruiken van onze intuïtie gemakkelijker.

7. Train je intuïtie!

Spirituele ontwikkeling heeft een raakvlak met persoonlijke ontwikkeling. Bij beide durf je kritisch naar jezelf te kijken. Persoonlijke ontwikkeling is alleen gericht op het ontwikkelen van de karaktereigenschappen die je hebt. Je probeert een soort beste versie van jezelf te worden.

Spirituele ontwikkeling is gericht op het ontwikkelen van je bewustzijn. Je zesde zintuig. Je mag het natuurlijk ook intuïtie noemen.

8. Blijf nieuwsgierig en vind je eigen antwoorden.

Je blijft jezelf ontwikkelen door nieuwsgierig te blijven. Door vragen te stellen en door zelf na te denken. Het is goed om een mentor te hebben of mensen om je heen die je verder helpen. Maar pas hierbij op dat je niet vast komt te zitten in andermans ideeën. Houd je eigen gedachten en laat je niets aanpraten. Bewandel je eigen pad, alleen jij kan weten en voelen wat er in jou zit.

Zoek je eigen antwoorden